“Tüm hainlikleriyle ve kırılan hayallerine rağmen hayat halen güzel.”

Duygulara ilişkin (en azından günümüzde) fikir birliğine varılan en temel konulardan biri, duyguların işlevsel olduğudur.

Hayatınızda hiç pişman oldunuz mu? Yoksa siz de hayatında hiçbir zaman pişmanlık duymadığını ileri sürenlerden

Yetersizlik, yeni bir çevreye girdiğinizde, yaptığınız işte bir sonraki

Hepimizin hayatını derinden etkileyen pandemi başlayalı tam bir sene oldu. Bu bir sene boyunca çoğumuz hiç

Öfke, kontrolden çıktığında tehlikelidir. Ancak iyi yönetilirse sorunları belirlemeniz ve bunlarla yüzleşmeniz için verimli bir kaynak

Hepimiz, sevdiklerimizle vakit geçirmenin ruh halimiz üzerinde pozitif bir etkisi olduğunu fark ederiz. Hele ki yorucu bir günün ardından eve dönüp

“Bebekle aramda bir bağ hissetmedim ve bu durum beni daha da fazla strese sokuyordu. Bir şeyler hissetmem

Hamilelik döneminde stresi ele aldığımız yazıda; stresin ne olduğuna ve nasıl tanımlandığına, stresi

Stres, hayattaki değişikliklere ve karşılaşılan zorluklara karşı verilen son derece doğal bir tepki. Bazen gerçekleşmesini planladığınız iyi veya heyecan verici değişiklikler

“Hayır” demekte zorlanmak hayatımızda sorun yaratan bir durum. Çalışma saatleri dışında gelen maillere cevap vermek ya da müsait olmadığımız halde bir

Toksik pozitiflik, bir durum her ne kadar zor olursa olsun, insanların her zaman pozitif kalması gerektiği inancıdır. İyimser olmanın ve pozitif düşünmenin

Hiç tanımadığınız bir insana karşı ne hissedebilirsiniz? Sevgi, saygı, hoşgörü ya da şefkat… Tüm bu duyguları birini tanımadan

Ghosting, hiçbir açıklama veya telkinde bulunmadan karşıdaki kişiyle iletişimi aniden kesmek anlamına gelen ve nispeten hayatımıza yeni giren bir flörtleşme terimidir.

Her zaman bilincine varamasak da iyi olani fark etmeyi aslinda hepimiz iyi biliyoruz. Güzel bir yemegin keyfine varmak...

Modern hayat şartları nedeniyle iç dünyamızla daha az ilgileniyoruz. Aslında bir nevi "otomatik pilotta" yaşıyor gibiyiz.

Mutluluk nerelerde aranma(ma)li? Mutluluk hakkinda bilim ne söylüyor, ona ulasmak için hangi yollari öneriyor? Mutlu olmayi saglayacak karakter özelliklerini edinmek mümkün mü?

"Gerçekliğimizi biz yaratıyoruz" fikrine gücenen pek çok insan var. Bunu, kurbanı suçlamanın bir versiyonu olarak görüyorlar. Kimse başına kötü şeyler gelmesini istemez.

Eğer sizler de pek çok insan gibi hayattaki asıl amacınızı arıyorsanız, mesela sizin için önemli olan konularla hangi...

Online terapi siteleri, terapinin daha görünür ve ulaşılabilir olmasını sağladı ve bu sitelere evden ulaşmak terapiye fiziksel...

Terapi, yaşamda tek başımıza yüzleşemediğimiz zorlukların ve engellerin üstesinden yardım alarak geldiğimiz değerli bir...

Psychology Today sitesi duygusal sağlık kavramını kendi duygularımızı fark etme, anlama ve kabul etmenin bir bütünü...

Korona virüs salgını ile mücadele ettiğimiz şu günlerde uykunun, bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkileri daha da önem...

Dışarıda salgın devam ederken bizler de evlerimizde uzun süredir normalden fazla bir yemek stoğu ile birlikte yaşıyoruz. Kendinizi duygusal sebepler ya da stresten ötürü yemek yerken buluyor...

Salgının ortaya çıkmasıyla birlikte bulaşma riskini en aza indirmek için bir süredir evlerimizdeyiz. Hepimiz bu süreçte insanlarla...

Okulların kapanmasıyla birlikte evde çalışan ebeveynlerin sorumlulukları arttı. Artan bu sorumluluklar hiç bitmeyecekmiş...

Covid-19 nedeniyle hayatını kaybedenlerle usulünce vedalaşmak mümkün olamadı. Ritüeller olağan akışında gerçekleştirilemedi. Yas süreci parçalandı ve bazı parçalar buharlaştı.

Yüz yüze yaşantımız bir süredir askıda. Evlerde ve dijital okuryazarlığı olanlarımız kendini oyalıyor, hatta zamanı kendini geliştirmeye adıyor.

Hayali bir yaratık olan Ario vasıtasıyla çocukların kendilerini, ailelerini ve arkadaşlarını koronavirüsten nasıl koruyabilecekleri anlatılıyor.

Yanlız Değilsin'in kurucularından Uzman Psikolog Reha Üner'in potansiyelhaber.com ile yaptığı röportajı sizlerle paylaşmak istedik.

İş tanımım gereği okuyuculardan binlerce e-posta alıyorum ve yaşamsal sorunları hakkında aldığım bu e-postaların ancak pek azını “naçizane”...

Koronavirüs salgınının ardından çocuklara pandemiyi anlatmak için İtalya'da hazırlanan kitapçık, İstanbul Kent Konseyi tarafından Türkçe'ye çevrildi.